门将教程-=-门将技术教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于门将教程的问题，于是小编就整理了3个相关介绍门将教程的解答，让我们一起看看吧。

5人制足球守门员技巧教学？

一：充分热身

这个话题听上去有点老生常谈，但是我们很多小伙伴在没有受到过比较严重的伤病之前很少会有人把热身当成一件非常重要的事情。但这种做法往往都只是亡羊补牢的做法，大家千万不要有这样的想法。充分的热身是非常明确的可以减少受伤的威胁。同时也能让你的身体准备好去执行之后的动作。

二：强化常用技巧

根据自己的位置和特点在比赛中经常使用的技巧要定期的进行重复训练，加强自己身体对这些动作的肌肉记忆。比如我们今天主要讲的是五人制的门将位置。作为这个位置的球员想做一个全身封堵或者分腿封堵又或者超过自己身体拉伸极限的位置。需要对这些肌肉记忆进行强化并经常练习。之后在比赛中时你就会发现自己会很自然的做出这些动作并完成封堵。

三：常用技巧示范

外移动并降低重心。这样就让进攻者只有很小的空间可以去尝试完成低角度的射门。在降低重心的同时，并确保我在降低重心的同时双手也会前摆。当你再做这个劈腿封堵时你基本上是要坐在地上的。就是这个样子，就是这样去分腿封堵。通过手腕的摆动来发出力量，这个是可以把球用力扔向你队友的方法。

门将飞扑正确方法？

观察并明确判断球的飞行路线，双脚去来球方向移动。

跨步向前击飞来球，完成扑救。此动作通过膝盖的转向来完成的，手和膝盖都要划过整个身体，利用冲力惯性使身体飞出。

在扑球的时候，试着屈膝下蹲，后腿膝盖贴地，迅速把重心移到来球的一侧腿上，并用力蹬地。腿在向侧面发力的同时也要向上方发力，让自己利用惯性“飞出去”。

1、要用“八”字手接球

　　所谓的“八”字手就是两只手放在同一高度上，两只手尖向内扣，手腕向外掰，两只手呈一个“八”字的形状，这样的手势可以防止在扑球的时候脱手。

　　2、摘球

　　对手的射门的力量一般的情况下都是很大的，如果门将扑球的时候，身边没有对方的补射队员，这个时候门将可以在手刚接触足球的瞬间，向下用力，改变足球的运行方向，使球向正下方运行，等足球从地上弹起的时候再把足球抱住。

　　这样做法的好处就是可以防止来球力量过大，门将扑球脱手。但是，采用此项技术的原则就是自己身体附近，最少是2米的范围内没有对方的进攻队员。

　　3、击球

　　刚才说的情况是门将的身边没有对方的进攻队员，门将处理球的方法，那么，如果门将的身边有对方的进攻队员，对手的射门力量又很大，怎么办呢？这个时候门将最好用双拳或者是单拳击足球的下方或者是侧下方，使足球可以飞出相对危险的区域或者是直接击出底线，这样才是比较安全的做法。

足球门将开大脚正确方法，大神教学？

新手门将开大脚要领：

1、助跑距离不要太短。

2、刚开始练习时要更注意技术和准度练习，而不要太在意踢得有多远。

3、不要太过用力，如果你的发力姿势正确，球自然会踢得很远。

4、以赛代练，在业余比赛中，尽量自己多去尝试开球门球。

5、保持放松，看到自己开球的效果。

具体演示步骤：

1、在足球上找一个目标点，当做踢球瞄准的目标。

2、把球放在地面上平坦或凸起的地方，不要放到坑里。

3、助跑开始前，将支撑脚放在球的旁边。

4、直线向后退6-7步，刚开始每次都数一下自己的步数。这样可以创造出属于你自己的节奏。

5、直线后退后，如果你是右脚球员，就向左侧横跨一步；反之左脚球员，就向右侧横跨一步。这会帮助你能以一个正确的角度接近足球。

6、用球鞋系鞋带的区域去击球。不要用脚尖，也不要用脚内侧。

7、要去踢球的下半部分，这样会把球踢的很高。

8、你的支撑腿要落在离球大约一脚远的地方，这有助于你的支撑腿可以弯曲。

9、当踢出足球后，踢球的腿仍然要顺势向前摆腿，不要收住。这会帮助你把球踢的更远。同时要切记，出球后身体一定要向后仰，而不能向前倾。

如果你已掌握要领，就去球场上多加练习吧！

到此，以上就是小编对于门将教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于门将教程的3点解答对大家有用。